После холодной зимы всем мамам хочется, чтобы малыш отдохнул от теплых шуб и шапок, поскорее набрался сил и витаминов и конечно хорошенько загорел. Безусловно, солнечные ванны полезны для ребятишек, но только в умеренных дозах. Солнечные лучи прекрасная профилактика рахита у детей и стимулятор выработки витамина D, но не стоит забывать, что теплое и ласковое солнце может как помочь, так и навредить детскому неокрепшему организму.
Очень часто стремление родителей дать ребенку «как можно больше солнца» приводит к таким негативным последствиям как тепловой и солнечный удар, а также солнечным ожогам.
При сильном перегреве головы возникает солнечный удар. Обязательно покрывайте голову ребенку панамками или косынками. Первые симптомы солнечного удара — сонливость, вялость, повышение температуры, головная боль, нарушение сердцебиения, иногда рвота или тошнота. В таких случаях нужно немедленно вызвать «скорую» помощь, а пока бригада едет предпринять следующие действия – отнесите малыша в тень, следите, чтобы во время рвоты ребенок не захлебнулся, попробуйте снизить температуру тела, разденьте малыша и оботрите влажной тряпкой. Не обтирайте ребенка ледяной водой и не давайте жаропонижающие средства – в таких случаях они не эффективны. Часто и небольшими порциями поите ребенка. Далеко не всегда признаки солнечного удара проявляются сразу, в этом и их опасность.
Тепловой удар может возникнуть вследствие обезвоживания организма, сильного перегрева и совсем не обязательно, что малыш все время находился на солнце. Тепловой удар может произойти в душном, непроветриваемом помещении или при слишком теплой одежде. Обезвоживание организма – одна из основных опасностей при тепловом ударе. Симптомы — кожа малыша сначала резко краснеет, а потом сильно бледнеет, губы начинают синеть, ребенок практически не потеет, повышается температура. Учащается пульс и возникает одышка. Немедленно следует вызвать «скорую», перенести ребенка в прохладное место и обтирать влажной тряпкой.
Чтобы не допустить солнечного и теплового удара следуйте простым советам: не стоит долго находиться на открытом солнце, малыш прекрасно загорит и под зонтиком, обязательно используйте солнцезащитный крем и панамки. Не выходите на пляж с 10 до 16 часов, когда солнце стоит в полном разгаре, не переживайте если ребенок отказывается от хлеба, супов или вторых блюд, предлагайте ему фрукты и неограниченное количество жидкости.
