Это филиал известных Московских курсов «Новая жизнь» http://www.nlive.ru/. Которые существуют более 10 лет. Курс подготовки к родам в Чехове идет по программе «Легкое рождение». Программа представляет комплексный подход подготовки к родам.
На курсах вы узнаете:
-как подготовить свое тело к родами
-как максимально снизить риск разрывов;
-как справляться с болью и страхом
— какие позы помогаю родить малыша без боли и осложнений для себя и ребенка
— как выбрать роддом и врача
— как вести себя в родах, что бы не потерять контроль над ситуацией
— наши дыхательные техники помогут ребенку легче перенести нехватку кислорода во время родов, делают его сильным, снижается риск родовых травм и детской смертности
— как ухаживать за новорожденным
— как восстановиться после родов
Занятия идут по 2,5 -3 часа. И включают в себя :
- Йогу для беременных. (1 час)
- Дыхательные техники 30 мин
- Лекцию(1-1,5)
1. Простая Йога для беременных по системе Birthlight. Birthlight международная организация, основана в Великобритании, которая занимается разработкой мягких практик для мам и малышей на основе йоги. Представляет собой адаптированные позы йоги для беременных, которые из статичных поз превратились в последовательность из плавных, ритмичных движений. Это мягкий и безопасный способ сохранить свое тело сильным и гибким без напряжения, расслабить тело и ум и подготовить свое тело к рождению ребенка. Позы настолько просты, что позволяют заниматься даже тем, кто никогда не занимался йогой.
Особое внимание уделяется асанам на раскрытие таза, подготовку таза к родам, работе с мышцами тазового дна, что помогает подготовить родовые пути и уменьшить вероятность разрывов. На занятиях отрабатываются позы, которые использую на схватках и потугах, помогающие продвижению ребенка по родовым путям.
2. Дыхательные техники.
Дыхание – это главное, что помогает женщине в родах, оно связывает женщину с внутренним миром и с ребенком, помогает справиться с болью, расслабиться. Дыхание способствуют правильному внутриутробному развитию малыша. Дыхание мамы это кислород для малыша, улучшается маточно-плацентарный кровоток. Ребенок в родах будет лучше переносить нехватку кислорода.
На занятиях изучаются:
А) дыхания, которые помогают раскрепоститься, расслабиться и почувствовать свое тело, что очень важно в родах.
Б) дыхания, которые будут использоваться во время родов, мы их доводим до автоматизма.
В) голосение, пропевание звуков. Голос мамы это звуковой массаж для малыша, в родах пропевание звуков помогает справиться с болью, так же звуковые вибрации способствуют раскрытию шейки матки.
3. Лекции. Занятия включают в себя 8 лекций.
Темы лекций:
1 Предвестники родов Предвестниковые явления. Когда нужно ехать в роддом? Как выбрать роддом. Какие вопросы задать врачу. Что взять с собой в роддом.
2.Схватки. Как помочь раскрытию. Позы в родах, дыхание, голосовые практики, способы расслабления.
3.Потуги. Позы и ритм дыхания.
Как правильно тужиться. Профилактика разрывов и родового травматизма. Отхождение последа
Первичная обработка мамы и малыша. Гигиена после родов
4. Рождение и роды глазами ребёнка Понятие перинатальных матриц. Влияние родового процесса на ребенка.
Методы реабилитации родовых переживаний.
5. Страх родов, роды без боли, репетиция родов.
Как справиться с болью в родах.
Методы не медикаментозного обезболивания в родах.
Медикаментозных методах обезболивания (плюсы и минусы). Погруждение в родовой процесс, репетиция родов.
6. Грудное вскармливание
Уход за грудью в период вскармливания. Правильное прикладывание к груди.
Основные проблемы с грудью и молоком — способы их решения.
Как сохранить лактацию или восстановить лактацию.
Как долго кормить ребенка грудью.
7. Уход за грудничком.
Гигиена новорожденного. Уход за ушами, носиком, пупочком. Купание, подмывание. Профилактика опрелостей. Подгузники. Коляски, кроватки, кенгуру. Регистрация ребенка. Патронаж.
Делать прививки или нет. Контакты с родственниками и друзьями.
8. Первый год жизни ребенка
Когда и как правильно завершать грудное вскармливание?
Когда нужно, а когда не нужно ребенка докармливать?
Как и когда необходимо правильно вводить прикормы.
Где спать малышу? Носить малыша на руках и не приучить его рукам.
Развитее ребенка: плавание, массаж, гимнастика, сенсорное развитие.
Занятия можно посещать с мужем, особенно это важно, если планируете партнерские роды с мужем.
В нашем центре есть дополнительные услуги:
1. сопровождение в родах,
2. послеродовый патронаж,
3. выезд на дом для обучения грудничковому массажу, гимнастике, послеродовая восстанавливающая йога.
После прохождения основного курса можно посещать занятия йоги и дыхания бесплатно до самых родов. Занятия проводятся 2 раза в неделю. По окончанию курсов выдается сертификат.
Место проведения:
1. Ул. Московская, д.45 ДЦ «Мамина умница»
2. Ул.Земская,д.6 ДЦ «Морозко»
Запись на курсы по т. 8-926-722-71-78
Сайт. http://www.nlive.ru/
Расписание, стоимость и место проведения уточняйте по
т. 8-926-722-71-78
Наши выпускники)
