Гречка сама по себе очень полезная каша, но перед применением гречневой диеты проконсультируйтесь с врачом. Эффект от гречневой диеты очень высокий. Когда проводится диета, вымывается очень много калия из организма. Не забывайте об этом, и после диеты вам в срочном порядке его нужно будет восполнить.
По времени диета проводится одну неделю. Во время диеты все продукты исключены из рациона.
С вечера заливаете один стакан гречки двумя-тремя стаканами воды и оставляете на ночь.Утром оставшуюся в каше воду сливаете и полученную кашу употребляете в течение дня в любом количестве, главное чтобы за день вы ее съели. Можно употреблять минеральную воду, но только без газа.
Вечером процедуру повторяете, заливаете кашу водой и оставляете на ночь. С утра сливаете лишнюю воду и употребляете кашу в течение дня.
Такого питания придерживаетесь ровно неделю, ни в коем случае не больше.
После диеты начинаете питаться, как обычно, не злоупотребляя продуктами, то есть не переедая.
Если есть желание можно слегка смягчить диету, добавив в каждодневный рацион один литр кефира.
Результаты диеты стоят того, чтобы ее пройти. За время проведения диеты вы потеряете до десяти килограммов массы вашего тела.
Еще раз напоминаю, будьте осторожны во время проведение диеты, если будете плохо себя чувствовать, прекратите диету.
