• Справочник организаций города Чехова
  • search
Мамочки Чехова ру | Чехов-мама.ру Мамочки Чехова ру | Чехов-мама.ру Мамочки Чехова ру | Чехов-мама.ру
  • Беременность и роды
    • Женская консультация
    • Роддом в Чехове
  • Дети
    • Детские поликлиники
    • Детские сады
    • Развлекательные центры
    • Детские центры
    • Спорт школы
  • Вопросы / ответы
    • Задать вопрос
  • Меньшие друзья
    • Ветклиники Чехов
    • Услуги для животных
    • Зоотовары
    • Объявления/животные
    • Вопросы про животных
Menu
  • Беременность и роды
    • Женская консультация
    • Роддом в Чехове
  • Дети
    • Детские поликлиники
    • Детские сады
    • Развлекательные центры
    • Детские центры
    • Спорт школы
  • Вопросы / ответы
    • Задать вопрос
  • Меньшие друзья
    • Ветклиники Чехов
    • Услуги для животных
    • Зоотовары
    • Объявления/животные
    • Вопросы про животных
Свежее
  • Денежный маникюр на май 2025

  • Программа мероприятий 9 мая 2025 в Чехове

  • Чехов — День города 2024. Расписание мероприятий.

  • Где купить финские витамины для детей в Чехове?

  • График отключения горячей воды в Чехове 2024 год

  • Детский лагерь в Чехове

  • Чем занять ребенка летом в Чехове

  • Чем полезен вокал для взрослых и детей?

  • Как написать положительный отзыв о маникюре мастеру своими словами

  • Готовые посты для мастера маникюра

Популярные категории

  • Образование icon Образование (81)
  • Медицина icon Медицина (46)
  • Детские сады icon Детские сады (37)
  • Досуг icon Досуг (30)
  • Центры раннего развития icon Центры раннего развития (26)
  • Медицинские центры icon Медицинские центры (22)
  • Услуги icon Услуги (15)
  • Взрослые поликлиники icon Взрослые поликлиники (12)
  • Детские поликлиники icon Детские поликлиники (11)
  • Домашние животные icon Домашние животные (11)
  • Ветеринарные клиники icon Ветеринарные клиники (11)
  • Магазины icon Магазины (10)
  • Бани и сауны icon Бани и сауны (10)
  • Красота и здоровье icon Красота и здоровье (10)
  • Частные детские сады icon Частные детские сады (9)
  • Спортивные школы icon Спортивные школы (9)
  • Ветеринарные аптеки icon Ветеринарные аптеки (9)
  • Доставка еды icon Доставка еды (8)
  • Стрижка и другие услуги для животных icon Стрижка и другие услуги для животных (8)
  • Автошколы icon Автошколы (8)
  • Нотариусы icon Нотариусы (7)
  • Салоны красоты, парикмахерские icon Салоны красоты, парикмахерские (7)
  • Боулинг, ночные клубы icon Боулинг, ночные клубы (7)
  • Стоматология icon Стоматология (6)
  • Рестораны, бары, кафе icon Рестораны, бары, кафе (6)
  • Молочная кухня icon Молочная кухня (5)
  • Бытовые услуги icon Бытовые услуги (5)
  • Бассейны icon Бассейны (4)
  • Праздники icon Праздники (4)
  • Оздоровительные центры icon Оздоровительные центры (3)
  • Товары для беременных icon Товары для беременных (3)
  • Строительство, ремонт icon Строительство, ремонт (3)
  • Одежда и обувь для детей icon Одежда и обувь для детей (3)
  • Благоустройство территории icon Благоустройство территории (3)
  • Мастера красоты icon Мастера красоты (3)
  • Зоогостиницы icon Зоогостиницы (3)
  • Акушерство, гинекология icon Акушерство, гинекология (2)
  • Аниматоры icon Аниматоры (2)
  • Фотостудии, фотоателье icon Фотостудии, фотоателье (2)
  • Фото-, видеооператоры icon Фото-, видеооператоры (2)
  • Дополнительное образование icon Дополнительное образование (2)
  • Ремонт обуви icon Ремонт обуви (2)
  • Оригинальные подарки icon Оригинальные подарки (2)
  • Секонд хенд icon Секонд хенд (2)
  • Развлекательные центры для детей icon Развлекательные центры для детей (2)
  • Кадровые агентства icon Кадровые агентства (1)
  • Организация праздников и свадеб icon Организация праздников и свадеб (1)
  • Товары для рукоделия icon Товары для рукоделия (1)
  • Строительные компании icon Строительные компании (1)
  • Зоотовары icon Зоотовары (1)
  • Спортклубы, фитнесцентры icon Спортклубы, фитнесцентры (1)
Еще категорииМеньше категорий
ГлавнаяМестаДосуг
Бани и сауны

Пар костей не ломит

Чистота тела улучшает не только внешний вид, но и оказывает благотворное влияние на внутреннее состояние, на здоровье. Эту истину давно поняли наши предки и изобрели бани и сауны разных видов, многие из которых настолько тесно связаны с придумавшим их народом, что это отражено в их названии.

Многовековая история развития бань подарила нам такие виды как:

  • Русская баня или парилка;
  • Финская сауна;
  • Турецкая сауна или хамам;
  • Римские термы;
  • Японская баня.

Эти бани появились много веков назад, но не потеряли своей важности и в наше время.

Русская баня

Наверное, мало найдется людей не только в России, но и за ее пределами, незнакомыми с русской баней хотя бы по наслышке. Это небольшое сооружение, является неотъемлемой частью наших национальных традиций.

Русская баня представляет собой бревенчатый сруб, разделенный на парилку, являющуюся и одновременно и моечной, и предбанник. В парилке устанавливается каменная или металлическая печь с баком для нагрева воды и отделение для камней. Вдоль одной из стен парилки устанавливаются полки, на которых и проводятся основные банные процедуры. Многие современные бани в Чехове оснащаются бассейнами, душевыми кабинами и другими прелестями цивилизации.

Визитной карточкой русской бани является уникальный процесс, главными составляющими которого являются горячий пар и веники из различных растений. Испаряющаяся с горячих камней вода нагревает воздух в парилке и создает уникальный микроклимат, называемый «легким паром».

Горячий влажный пар прогревает тело, расширяя поры кожи, вызывая обильное потоотделение. Благодаря этому из организма выводятся вредные вещества, шлаки. Эффект усиливается от ударов по телу запаренными вениками. Классическим считается использование березовых веток. В дополнительных лечебных целях применяют веники из других растений, каждое из которых оказывает свое действие.

Настоящие любители и ценители русской бани между парно–веничными процедурами обливаются холодной водой, зимой обтираются снегом или ныряют в прорубь. Такой сильный контраст оказывает мощный закаливающий и оздоровительный эффект.

Финская сауна

Популярные в настоящее время финские сауны по своему устройству похожи на наши парные. Но, если в русской бане температура воздуха не бывает выше 70 – 80 градусов при влажности до 90 – 100%, то в помещении финской эти параметры существенно отличаются. При насыщении влагой в 5 – 15% воздух может прогреться до ста и больше градусов. Такой микроклимат называется «сухим паром». Процедура посещения сауны имеет более спокойный, умиротворяющий характер в отличие от русской бани. В большинстве случаев здесь не принято поддавать воду на камни, махать вениками. Конечно, оздоравливающий эффект сауны от этого не становится ниже.

Прогрев сауны может осуществляться как обычной, дровяной печью, так и специальными, электрическими обогревателями. В этом еще одно существенное отличие от русской бани, которая не возможна без печи – каменки.

Турецкая сауна или хамам

Главным отличием турецкой бани от русской и финской являются используемые для постройки и отделки материалы. Если для первых применяется древесина, то турецкая сауна состоит исключительно из камней и кафеля. Чаще всего хамамы являются общественными банями с достаточно большими внутренними пространствами, в которых расставлены специальные лежаки. Часто здесь же присутствует небольшой бассейн.

В турецкой сауне основной акцент делается на равномерном прогреве пола, стен и лежаков. Печь, называемая «камнем живота», располагается в центре основной комнаты. Это еще одно существенное отличие от финской и русской бань, где обязательно присутствие влажного или сухого пара.

Римские термы

Термы появились во времена расцвета великой империи. Это были общественные бани, в которых проводили время патриции.

Современные римские бани отличаются от древних в первую очередь размерами и отделкой. Как и в турецкой сауне, основным материалов для постройки термы служат камни. По своему строению, существующих помещений и проведению процедур, римская баня очень похожа на турецкую сауну. Хотя термы появились раньше хамамов и считается, что турецкие бани были созданы по примеру римских.

Как и в древности, так и сейчас, римские бани являются обычно общественными. Это связано с очень большими затратами на их строительство и содержание. Поэтому чаще их можно встретить в дорогих отелях, домах отдыха.

Японская баня

Как культура и традиции страны Восходящего солнца отличаются от европейских, так и японская баня отличается от описанных выше. Здесь нет парилки, лежаков, веников и другой банной атрибутики. Главным элементом является деревянная бочка с двумя разными по размеру отделениями. Большое служит для нагрева воды и погружения. В меньшем располагается дровяная печь или электрический элемент.

Принятие процедур в японской бане заключается в погружении по грудь в нагретую воду.

Существует три вида японской бани:

  • фурако;
  • офуро;
  • сенто.

Фурако – это небольшая бочка, рассчитанная на одного – трех человек. Используется для личного пользования или в небольших, частных банях.

В классической японской бане, кроме фурако, бочки для водных процедур, присутствует офуро или сухая баня. Это большие деревянные ящики, наполненные опилками или мелкой галькой, которые равномерно нагреваются. На посетителя, по шею погруженного в опилки, действует тепло и оказывается массажный эффект.

Сенто – общественные бани с несколькими офуро и фурако. В них одновременно могут находится несколько человек.

Перечисленные виды бань имеют многовековую историю. Сохранив основу и традиции, современность добавила что-то свое. Например, обогрев с помощью электричества.

Польза банных процедур

С начала своего появления баня очищает не только тело, но и душу. Банные процедуры оказывают расслабляющий эффект, помогают снять напряжение, восстановить силы. В крови увеличивается содержание эритроцитов.

Смена температур оказывает мощное, закаливающие воздействие. При регулярном посещении бани или сауны укрепляется иммунная система. Пар от настоев лекарственных трав помогает избавиться от простудных заболеваний.

С выделяемым организмом потом выводятся ненужные и вредные соли, лишняя влага и шлаки. Это помогает избавиться от лишнего веса.

Массаж вениками, жесткий, но в то же время и приятный, усиливает оздоравливающий эффект бани.

Возможный вред и противопоказания

Любое лекарство, лечебная процедура имеют свои противопоказания, пренебрежение к которым может принести больше вреда организму, чем пользы. Это в полной мере относится к банным процедурам, учитывая их достаточно сильное воздействие.

В первую очередь стоит упомянуть о соблюдении техники безопасности. Горячая печь, нагретые камни и кипящая вода могут быть причиной ожогов. Риск получить травму увеличивается после принятия алкоголя, что ведет к нарушению внимания, координации. К тому же высокая температура усиливает воздействие как высоко, так и низко градусных напитков.

Другой опасностью, подстерегающей в бане, является отравление угарным газом при неправильно устроенном или эксплуатируемом дымоходе.

При некоторых заболеваниях от посещения бани лучше отказаться. В крайнем проводить процедуры в легком, щадящем режиме.

Беременным и кормящим женщинам с походами в баню, тем более сауну, лучше повременить.

Несколько правил в заключении

Посещение бани или сауны оставит только положительные эмоции, укрепит здоровье при соблюдении некоторых несложных правил.

Разовое посещение парной с максимальной температурой не должно превышать 10 – 15 минут. За все время рекомендуется заходить в парную не более трех – четырех раз.

Не рекомендуется сильно наедаться перед походом в баню. Особенно жирной, высококалорийной пищи. Организму, тратящему большую часть энергии на переваривание пищи, сложнее выдержать воздействие процедуры.

Для похода в баню берут полотенце, веник, мочалку, специальную шапку из фетра, махровый халат. Это основной набор, состав которого может варьироваться.

Как уже говорилось выше, перед посещением бани и сауны в Чехове не стоит сильно наедаться. Но и натощак принимать процедуры тоже не рекомендуется.

Посещение бани должно оставить только приятные воспоминания, придать заряд бодрости, снять усталость. В этом цель ее создания и предназначение.

Автор kin-kong_etxt (Максим Викторович Матрёночкин) специально для ЧеховМама.ру

Реклама

  • Баня на Весенней

    В декабре 2018 Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    2 Отзывов Избранное Метка
  • Пантоцентр «Антлер» в Мещерском

    🍃 Что может Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное Метка
  • Баня на Бадеево

    Турецкая баня и Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное Метка
  • Баня в Ровках

    Общественная баня в Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное Метка
  • Чехов — Баня №2 на Полиграфистов

    В банный комплекс Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное Метка
  • Баня на дровах в Манушкино

    Фото с официального Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное Метка
  • Банный дом «Веранда» в Шарапово

    Банный дом «Веранда» Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное Метка
  • Баня Панацея-Сервис на ул. Чехова

    Баня Панацея-Сервис находится Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное Метка
  • Баня в Гришенках

    Фото с официального Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное Метка
  • Баня Русское поле

    Баня Русское поле Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное Метка

Моя панель управления

Забыли пароль?

Ничего не найдено

К сожалению, записей не найдено. Попробуйте другой критерий для поиска.

Google карта не загружена

Извините, не удалось загрузить API Карт Google.

Новые

Смотреть все
  • Гемотест на ул. Земская

    Лаборатория Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное
  • Медэксперт медицинский центр

    Медицинский Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное
  • KDL клиника лаборатория

    Лаборатория Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное
  • Автошкола Онлайн

    Автошкола Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное
  • Автошкола ДОСААФ

    Автошкола Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    2 Отзывов Избранное
  • Автошкола Клаксон Авто

    Автошкола Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    2 Отзывов Избранное
  • Автошкола Орлан

    Автошкола «Орлан Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное
  • Учебный центр Цопо Чехов

    УЦ Цопо в Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное
  • Автошкола ЗАО «СТК»

    Автошкола ЗАО Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное
  • Автошкола Горизонт

    Автошкола «Гориз Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    3 Отзывов Избранное
  • Автошкола Альфа

    Автошкола Альфа Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    2 Отзывов Избранное
  • Спортивная школа «Спарта»

    Список секций в Читать далее [...]

    rating iconrating iconrating iconrating iconrating icon
    Пока нет отзывов Избранное

Ждут ваших отзывов

  • Детский центр
    Детский центр «Рост»
    Детский центр
  • Образовательный центр
    Образовательный центр «ИНТЕЛЛЕКТ»
    Образовательный центр
  • Лавка увлечений
    Лавка увлечений
    Лавка увлечений
  • Баня в Гришенках
    Баня в Гришенках
    Баня в Гришенках
  • Поликлиника с. Новый Быт
    Поликлиника с. Новый Быт
    Поликлиника с. Новый Быт
  • Батутный центр Адреналин (закрыт)
    Батутный центр Адреналин (закрыт)
    Батутный центр Адреналин (закрыт)
  • Ветеринарная клиника
    Ветеринарная клиника «Ветрофальянс»
    Ветеринарная клиника
  • Детский центр
  • Образовательный центр
  • Лавка увлечений
  • Баня в Гришенках
  • Поликлиника с. Новый Быт
  • Батутный центр Адреналин (закрыт)
  • Ветеринарная клиника

Популярное

  • Впервые в Чехове! Женская Славянская Гимнастика!

    Впервые в Чехове! Женская Славянская Гимнастика!

    Июнь 05, 2018
    (0) Comments
    Read more...
  • Парфюмерия от Givenchy (Ange ou Demon Le Secret)

    Парфюмерия от Givenchy (Ange ou Demon Le Secret)

    Июнь 05, 2018
    (0) Comments
    Read more...
  • Неравный брак? Для любви невозможного нет

    Неравный брак? Для любви невозможного нет

    Июнь 04, 2018
    (0) Comments
    Read more...
  • Мир слабослышащих людей

    Мир слабослышащих людей

    Июнь 05, 2018
    (0) Comments
    Read more...

Информация

При копировании любых материалов сайта обязательно указание активной гиперссылки на Чехов-Мама.ру

 


  • * О сайте
  • * Пишите нам
  • * Политика конфиденциальности
  • * Согласие на обработку персональных данных
  • * Политика cookies

Поделись с друзьями

Мамочки Чехова ру | Чехов-мама.ру
Чехов-мама.ру © 2011-2025 Powered by Lena_Almera | Все права охраняются злой собакой.
Adblock
detector